Наращиваем беговые обьемы, сокращаем время отдыха, больше беговых упражнений, динамическая разминка и больше бега!
С ускорениями Ринат нас всех практически похвалил. Снимал на видос. Постараюсь сюда свой кусок выложить. В целом, я довольна:) таки к экватору решилась на покупку пульсометра. Заказала в онлайн магазине Polar rs 300x , на днях доставят. Потом проапдейчу, как мне с ним бегается. Сегодня пятница, с утра сделала офп 2 круга как обычно, а завтра домашка!
Комментариев нет:
Отправить комментарий